女性に元気応援ドリンク「マカエール」ですこやかな　体作り！うれしい効果が豊富　

 

「マカって男性だけでなく、女性にもいい！」と

お気づきの人もきっといます。

実はマカには、女性の体にもうれしい効果が豊富にあるのです。

効果や飲み方のポイントを押さえて摂取し、

すこやかな体作りをしてみませんか。

ここではマカが女性の体に与えてくれる、効果や効能を紹介しますね。

「マカ」ってどんなもの？

 

「マカ」は、南米ペルー原産のカブに似たアブラナ科の多年生植物です。

標高3,500m以上の高地で、厳しい寒さや強風、日照りの中で育つ

マカには球根の部分にアミノ酸やミネラルなど豊富な栄養が含まれ、

根の色には白・黄色・紫・ピンクなど様々な種類があり、

色が濃いほど栄養を豊富に含むといわれています。

中でも、濃い赤や紫の「マカ・モラーダ種」という品種のマカは、

特に重宝されています。

「マカ」は毎日のバランス調整など女性にもうれしい、

ペルーを代表するスーパーフードの一つなのです。

「マカ」に含まれる栄養素

 

根菜類の中でも特にたんぱく質が豊富に含まれています。

たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、

老化を予防するアルギニンなど必須アミノ酸を

バランス良く含んでいます。

さらに、食物繊維やミネラル、ビタミンのほか、

アントシアニンやサポニンなど、多くの栄養成分が含まれています。

豊富な栄養素の理由

 

一度マカを栽培すると、その後数年間不毛になるといわれています。

これは、マカが栄養を蓄える過程で、

土地の栄養分を吸い取ってしまうためです。

宇宙飛行士の体力維持にも活用されている

 

宇宙空間は重力が乏しく、過酷な環境での任務は、

体調不調を引き起こしてしまいます。

​そこで、滋養強壮作用が強いマカを宇宙食として利用し、

飛行士たちの体力や能力を維持するために役立てられています。

女性にうれしい効果　効能

 

女性ホルモンのバランスを整えたり、

美肌やダイエットにもつながるから、女性にもおすすめ！

更年期や生理不順など女性特有の悩みをサポート

 

マカには、女性ホルモンと似た

「植物性エストロゲン」が含まれているため、

ホルモンバランスの調整に役立ちます。

ホルモンバランスを整えることで、

更年期や生理前の不調や生理不順、妊娠など、

女性特有の悩みをサポートしてくれます。

また、マカに含まれる「亜鉛」も、女性ホルモンの分泌に、

ホルモンバランスを整えることにつながります。

エストロゲンが減少しホルモンバランスが崩れるとどうなるの？

 

実は、私たちが想像以上に多くの面でその影響は現れます。

例えば、月経不順などの婦人科関係のトラブルはもちろんのこと、

女性ホルモンは肌を若々しくする働きも持つため、

たるみやシワ、乾燥なども引き起こします。

肌だけでなく、

髪が乾燥してしまったり、抜け毛が増えてしまうこともあり、

美容だけでなく、健康にも大きな影響があります。

自律神経失調症やうつ病などの精神面にも影響があります。

 

健康維持をサポートする16種類のアミノ酸類

 

マカの主成分は16種類のアミノ酸類です。

これらは、炭水化物をエネルギーに変える作用を持っています。

食事で摂取した炭水化物を効果的にエネルギーに変えて、

元気な体になります。

また、ミネラルも豊富にあり、健康維持のサポートをしてくれます

冷えや疲労にも活躍

 

疲れを感じる原因のひとつは、エネルギー不足。

思うように体を動かせないため疲労を感じてしまうのです。

「アルギニン」という成分が

エネルギーの生成をスムーズにする働きがあります。

この「アルギニン」や「ビタミンE」は

血流を良くする働きがあるため、冷えや肩こりの軽減も期待できます。

また、マカには“造血のビタミン”とも呼ばれる「ビタミンB12」や、

女性が不足しやすいと言われる「鉄分」も含まれています。

 

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ヒハツエキスとは？　その効果　効能

 

コショウ科のツル性植物で

ペッパー（コショウ）の語源はサンスクリット語で

ヒハツを意味するもの。

血管を修復し、高血圧の改善、育毛、女性の冷えを解消する。