木曽・赤沢森林鉄道の旅！ひのき香る日本三大美林・赤沢自然休養林へ「木曽福島・上松」のおすすめ宿泊スポット7選
「赤沢自然休養林」の深い森の中を走る赤沢森林鉄道は、
今も動態保存されている、全国でも数少ない貴重な森林鉄道です。
かつて木材を運ぶために使われていたこの小さな鉄道は、
今では観光用として静かな森の中をゆっくりと走り続けています。
列車がガタン…ゴトン…と優しい音を響かせて動き出した瞬間、
風が頬をなで、木漏れ日が車窓に舞い込みました。
枝葉が揺れる音、川のせせらぎ、鳥のさえずり、ヒノキの深い香り。
五感がゆっくりと森に溶け込んでいくような、
不思議な感覚に包まれます。
車窓から見える景色はどこまでもヒノキの森。
走る区間すべてが森林の中、まさに“100％森林浴”の時間です。
森の香りに包まれながら鉄道に揺られるのも心地よいですが、
歩きやすい遊歩道がいくつも整備されているので、
自分のペースで森を散策するハイキングもおすすめです。
🌲 赤沢自然休養林のハイキングコース
せせらぎコース（約30分）川の音を聞きながら歩く、一番人気のコース。
森林浴コース（約40分） 木漏れ日が美しく、おもわず深呼吸したくなる道。
ヒノキ原生林コース（約1〜2時間）樹齢300年のヒノキに森の力を感じる道
鉄道に揺られたあとの余韻をそのまま深めるように、
どのコースも静かで、森の時間に寄り添うように歩けます。
下記クリックで好きな項目に移動します☆
🌲 赤沢森林鉄道
赤沢自然休養林の開園に合わせて運行が始まる、
森の中の小さな鉄道。
樹齢300年以上の木曽ヒノキに囲まれながら走る、
まさに“走る森林浴”です。
赤沢森林鉄道の基本情報
■ 運行期間（2026年） 4月25日（土）〜11月8日（日）
※軌道整備のため、例年 5月・7月・9月に各3日間 の運休日あり。
■ 標高 1,080m〜1,558m
■ 区間・距離・所要時間
森林鉄道記念館前 ↔ 丸山渡停車場
往復約2.2km／片道10分／往復約20分
時速8kmのゆっくりした走行で、風や香りを感じながら森の奥へ。
■ 特徴
- 樹齢300年以上の木曽ヒノキの森を走る
- 日本三大美林のひとつ（青森ヒバ・秋田スギ・木曽ヒノキ）
- 澄んだ空気と清流が魅力
アクセス（車・バス）
中央道「塩尻IC」または「中津川IC」から国道19号線へ。
「上松町」方面へ進むと案内板が見えてきます。
■ 駐車場（300台） 園内施設の維持管理に活用される有料制。
- 普通車：700円
- 二輪：150円
- 大型バス：2,000円
- マイクロバス：1,000円
🚌 電車・バス
JR上松駅 → おんたけ交通バス「赤沢行き」
約30分で終点下車、目の前が赤沢自然休養林。
※バス往復券は“薄い木”に印刷された可愛いデザイン。
運行時間（ダイヤ）
※軌道整備の運休日あり（5月・7月・9月に各3日）
雨の日のポイント
雨の日でも原則運行。
濡れたヒノキの香りが強くなり、霧に包まれた森は幻想的。
- 無料休憩所あり
- 傘・レインウェア持参推奨
- 天候による運休は要確認（上松町観光サイト）
- 赤沢森林鉄道2026シーズン運航表
雨の日限定特典
12時までに乗車した方へ →「せせらぎの里赤沢」コーヒー100円
引き券プレゼント（当日14時まで）
乗車料金
- 大人（中学生以上）：1,000円
- 4歳〜小学生：600円
- 団体（15名以上）：各100円引き
- 障がい者割引：ご本人半額／介助者100円引き
※団体のみ事前予約（上松観光協会 0264-52-1133）
■ ペット不可
野生動物との感染防止のため、園内・鉄道ともに持ち込み禁止。
赤沢自然休養林の食事スポット
透明度の高い川のそばで楽しむ
“手ぶらBBQ”。
- 味噌豚・野菜・きのこ
- ご飯・五平餅・焼きそばなど選べるセット（1400円〜）
魚の塩焼きも人気
🍚 せせらぎの里赤沢
駐車場すぐの食事処（店内68席・テラス席あり）。
■ 人気メニュー
- 五平餅（木曽の郷土料理）
- カツカレー（1500円） →「観光地の味ではなく、町の名物レベル」と口コミ多数
営業時間：10:30〜14:30 水曜定休（季節により変動）
到着してから乗車までの流れ
- バスを降りると「せせらぎの里赤沢」前（
- 隣の森林交流センターでトイレ
- 案内板に沿って乗り場へ
- 木製の可愛いチケットを購入 →
- 待合室・森林鉄道記念館で時間調整
- 5分前に乗り場へ移動
- 平日3両／繁忙期5両編成で出発
■ 車内
- 1人席・2人席あり
- 2人席は景色がよく人気
- 最後尾に車椅子スペース
乗車体験
手を伸ばせば届きそうな距離で木立が流れていき、
ナローゲージ（762mm）の小さな揺れが心地よい。
都会の電車とはまったく違う“森のリズム”を感じられます。
木曽森林鉄道の歴史
- 木材運搬のために山奥を走っていた森林鉄道
- 1975年に役目を終え引退
- 1985年、伊勢神宮・式年遷宮の御用材運搬で再び脚光
- その後、観光鉄道として復活
澄んだ空気、清らかな水、雄大な美林。 そのすべてを縫うように走る
赤沢森林鉄道は、 まさに“森そのもの”を感じる特別な存在です。
🌿テーマ別｜木曽福島・上松のおすすめ宿泊スポット7選
上松と木曽福島は、どちらも歴史と伝統が静かに息づく土地です。
上松では「赤沢森林鉄道」が深い森の奥へと誘い、
木々の香りとレールの響きが心をゆるめてくれます。
一方、木曽福島の興禅寺（こうぜんじ）では、石庭の凛とした
静寂が訪れる人の心をそっと澄ませてくれます。
🌿テーマ別｜木曽福島・上松のおすすめ宿泊スポット7選
① 自然に癒やされたい人へ
ねざめホテル（上松）
眼下に寝覚の床を望む、木曽谷の中心に位置する国民宿舎。
木曽路観光の拠点として最適で、木曽ヒノキを
ふんだんに使った明るい館内が心地よい空間を
つくっています。
車椅子も安心のスロープなど、やさしい心遣いも魅力です。
別館の洋室はバス・トイレ付き。
大浴場では薬石の湯で日頃の疲れを癒せます。
地元食材を使った料理も好評。
■ 基本情報
- チェックイン 15:00
- チェックアウト 10:00
- 全室禁煙（喫煙スペースあり）
- 大浴場 10:00〜20:30
■ 料金
| タイプ | 2名以上 |
|---|---|
| 本館（和室10畳） | 9,900円 |
| 本館（和室8畳） | 9,350円 |
| 本館（和室6畳） | 8,800円 |
| 別館ツイン | 9,350円 |
幼児（3〜6歳） 宿泊1650円／布団1100円
お子様定食1650円／朝食1100円
※小学生は2000円引き
■ 食事
周辺のレストランは夕方に閉店するため、
夕食は18:00〜19:00開始（20:30終了）。
■ アクセス
車
- 中央道「中津川IC」→ 国道19号で約50分
- 長野道「塩尻IC」→ 約50分
電車・バス
- 倉本駅
- くわちゃんバス「木曽病院線」停車
お食事
周辺のレストランが夕方ごろに閉店。
夕食は18：00～19：00の間に開始
（夕食会場は20：30営業終了です。）
静かな山の景色に包まれる滞在が叶う宿。
道路向かいにコンビニがあり便利です。
木曽駒高原 森のホテル（木曽福島・日義）
― 木曽の森に抱かれる、静寂のプチリゾート ―
木曽ヒノキの香りに包まれ、森の風がそよぐ高原リゾート。
少人数制のフォレストサウナ、御嶽山を描いた迫力の銭湯絵、
そして身体の芯まで温まる薬草風呂が、心と体をゆっくり整えます。
夕食には「信州プレミアム牛」の陶板焼き。
ホテルステイとグランピングから選べる宿泊スタイルで、
夜は満天の星空が旅の思い出を彩ります。
|
|
■ ご宿泊案内
チェックイン 15:00〜18:00
チェックアウト 〜10:00
料金 7,150円〜（大人1名・税込）
全館禁煙（1階に喫煙所あり）
■ お風呂
薬草をブレンドした“薬湯”の癒し（温泉ではありません）
和漢薬の効能がじんわりと身体にしみ込み、疲れをほぐします。
効能
神経痛／腰痛／肩こり／冷え症／疲労回復／湿疹／皮膚病 ほか
バリアフリー ・
浴場入口〜浴槽まで段差なし
・手すりあり
・高めの椅子あり
■ 施設の魅力
- フォレストサウナ（木曽ヒノキ使用）
- 御嶽山の銭湯絵
- 薬草風呂
- エアコン付きグランピング
- 星空観察（晴天時は満点の星空）
■ アクセス
・伊那ICより 28km（約35分）
・中津川ICより 65km（約85分）
・JR木曽福島駅 → バス20分
無料送迎バス（事前予約制）
迎え：15:30／16:30／17:30（各時間先着1組）
高原ならではの澄んだ空気と、森の静けさに包まれるひとときを。
② 温泉でゆったり整いたい人へ
♨ 自由旅クラブ 木曽三河家（木曽福島）
木曽福島駅から徒歩20分。
中山道沿いの素朴な温泉宿。
無料バイキング朝食やソフトドリンク飲み放題など、
気軽に泊まれるプランが人気。
木曽路観光の拠点として、宿場町めぐりにも便利です。
|
|
-
■ 基本情報
- チェックイン 15:00（最終22:30）
- チェックアウト 10:00
- 朝食 6:30〜8:30
- 夕食 18:00〜20:00（前日予約）
- 入浴 15:00〜23:30 / 6:00〜9:00
■ 周辺の人気観光スポット
福島宿・福島関所資料館・山村代官屋敷・興禅寺
■ アクセス
- JR木曽福島駅より徒歩20分
- コンビニまで徒歩20分
- 駐車場20台（無料・先着順）
大浴場・朝食バイキング・ドリンクバー付きでコスパ抜群。
木曽福島の宿選びに迷ったら、まずここをチェック。
木曽駒の湯温泉 ぬくもりの宿「駒の湯」（木曽福島）
山あいに佇む静かな一軒宿。
自家源泉の鉄鉱泉と薬草露天風呂で心身をじっくり癒せます。
宿泊者無料の「星空体感ツアー」では、標高1220mのキビオ峠で
満天の星空を堪能できます。
|
|
■ 基本情報
チェックイン15:00 （最終チェックイン：21:00）
- チェックアウト 10:00
■温泉
- 木曽檜造りの内風呂（自家源泉・鉄鉱泉）
- 薬草露天風呂
- 入浴時間 12:00〜8:30（清掃 8:30〜11:00）
- 効能 関節痛／高血圧／慢性消化器病 ほか
■ 星空体感ツアー（宿泊者無料）
- 所要時間：2〜2.5時間
- 時間：20:30〜22:00
- 開催：通年
- 予約：チェックイン時にフロント
- ガイド付きで標高1220mのキビオ峠へ
■ アクセス
- 木曽福島駅より車で約10分
- 駐車場30台（無料）
- 送迎バスあり
- 往路：15:30／16:30／17:30
- 復路：8:30〜10:00（30分毎）
- ※2食付きプラン以外は送迎不可
木曽の山里風景と自家源泉、木の温もりに包まれる癒しの宿。
薬草露天風呂と星空ツアーは旅のハイライトになるはずです。
③ 歴史と文化を味わいたい人へ
🏯 街道浪漫 おん宿 蔦屋（木曽福島）
江戸時代から続く老舗宿。
木曽川沿いの風情ある佇まいが旅情を深めます。
福島宿や関所跡など、歴史ある街並みを徒歩で散策できる好立地。
霊峰・木曽御嶽山から湧く温泉は、身も心もやさしく癒します。
2026年4月11日からは、参勤交代時代のもてなし料理を
再現した 「将軍ディナー」 を宿泊者向けに提供予定。
|
|
■ 基本情報
- チェックイン 15:00
- チェックアウト 10:00
- 温泉（男女別） 5:00〜23:00
- 内風呂（男女別） 24時間
- 売店 7:30〜21:00（1階ロビー）
館内
- 茶釜の湯を柄杓で注ぐフリードリンク
- 老舗時計・鎧兜・木曽漆塗りの階段箪笥が並ぶ落ち着いたロビー
- 「街道浪漫めぐり」：スタッフ作成の案内図で散策
- 食事処は朝夕ともに畳ダイニング（椅子席）
■ アクセス・送迎
- JR木曽福島駅から徒歩12分
- 徒歩3分の「福島関所」バス停から高速バスで新宿直通
- 最寄り駅からの送迎あり（1家族でもOK）
歴史情緒あふれる老舗宿で、温泉と木曽の街歩きを
満喫できる一軒です。
④ 落ち着いた大人の旅をしたい人へ
🌿 山みず季 URARA つたや（木曽福島）
木曽福島駅から徒歩1分。
電車を降りてすぐ癒しの時間が始まる大人の温泉宿。
ロビーから街を見下ろす眺望や、展望お食事処で楽しむ
木曽の山並みが旅情を深めます。
館内はすべて畳敷きで、素足で心地よく過ごせるのも魅力。
|
|
■ 基本情報
- チェックイン 15:00
- チェックアウト 10:00
- 朝食 8:00頃〜（お食事処「風の彩」）
- 夕食 18:00〜（お食事処「風の彩」）
- 入浴 6:00〜9:30／15:00〜
女性限定サービス
- 選べる色浴衣
- チェックイン時に足袋ソックスをプレゼント（男女用あり）
■ アクセス
- アクセス ：JR中央西線「木曽福島駅」より徒歩1分。
- 駐車場 ：有り 15台 無料
旅館 山水（木曽福島）
木曽川渓流釣りで知られる、静寂に包まれた隠れ宿。
正沢川のほとり、白樺とカルガモが遊ぶ池に囲まれた自然豊かな
環境で、 一人で静かに過ごしたい旅人にぴったりの宿です。
ペット（犬・猫）と同室で泊まれる部屋があり、
「愛犬（猫）も家族」という宿の想いが伝わる
温かいおもてなしが魅力。
釣り好きにも人気で、親切な対応が評判です。
|
|
■ 基本情報
- チェックイン 15:00
- チェックアウト 10:00
- 宿泊料金 6,800円〜（長期滞在歓迎）
- ペット同室宿泊可（犬・猫）
■ペット宿泊情報
- 対応：小型犬〜超大型犬、猫、小動物
- 料金：大型犬 3,500円／中・小型犬 3,000円
- 設備：ドッグラン、温泉
- 条件：予防接種必須
■ アクセス
- 木曽福島駅より車で約15分（約6.5km）
- 駐車場：30台・無料
■ 宿の特徴
- 正沢川と自然庭園に囲まれた静かな環境
- 貸切露天風呂あり
- 部屋食対応
- 渓流釣り体験が楽しめる
- ペットと一緒に泊まれる安心感
🗣 利用者の声
■ 一人旅の利用者「川の音だけが聞こえる静けさに癒されました」
仕事の疲れを癒したくて一人で泊まりました。
部屋の窓を開けると正沢川のせせらぎが聞こえて、夜は本当に静か。
貸切露天風呂も落ち着いて入れて、心が軽くなりました。
■ ペット連れの利用者「大型犬と一緒に泊まれる貴重な宿です」
うちの子は大型犬なので、泊まれる宿が少なくて困っていました。
山水さんは広い部屋で一緒に過ごせて、ドッグランもあって大満足。
スタッフの方も優しく声をかけてくれて安心できました。
■ 釣り目的の利用者「朝の渓流釣りが最高。宿の方も親切でした」
釣り目的で宿泊しました。 宿のすぐそばで釣れるので、早朝から楽しめます。
釣りのポイントも丁寧に教えてくれて、初心者でも安心でした。
■ 長期滞在の利用者「静かで落ち着くので、仕事の滞在にも向いています」
数日間の滞在でしたが、周りが静かで作業がはかどりました。 食事も部屋食で
ゆっくりでき、料金も良心的。 また利用したいと思える宿です。
■ 自然を楽しみたい利用者
「白樺と池の景色が美しく、季節ごとに来たくなる場所」
宿の周りは自然が豊かで、散歩するだけで気持ちが整います。
カルガモが泳ぐ池を眺めながら過ごす時間が贅沢でした。
🌿 旅館 山水 ― 宿のこだわり
■ 一人旅の人が多い理由
山水には、一人で訪れる人が少なくありません。
理由は、宿が“ひとりで過ごす時間”を尊重してくれるからです。
- 部屋食で気兼ねなく食事ができる
- 貸切風呂で静かに湯に浸かれる
- スタッフは必要以上に話しかけず、距離感が心地よい
「誰にも邪魔されず、自然の中で自分を整える」
そんな旅を求める人に選ばれ続けています。
さいごに
旅の魅力や宿の温かさを伝えることが、 私にとって
大切な時間になっていきました。
今回まとめた宿泊案内は、時間をかけて丁寧に作り上げた、
私にとっての“ひとつの答え”です。
試行錯誤の中で生まれたこのページが、
どなたかの旅のきっかけになれば嬉しく思います。
これからも、読んでくださる方に寄り添えるような情報を、
ひとつひとつ心を込めて届けていきたいと思います。
